Las vacaciones siempre llegan como ese descanso tan esperado. Días sin tarea, sin horarios fijos, sin tanta presión. Es normal querer relajarse, salir, divertirse y aprovechar cada momento al máximo. Pero también es justo en esa sensación de “libertad total” donde muchas veces nos olvidamos de algo importante: cuidarnos a nosotros mismos.
Porque sí, en vacaciones todo se siente más relajado… pero eso no significa que debamos bajar la guardia.
Y no solo hablamos de cuidarse físicamente, sino de mantener el criterio, la conciencia, y el respeto por uno mismo, aunque el ambiente o las redes digan lo contrario.
Internet
Hoy más que nunca, los mensajes que consumimos videos, trends, reels, stories nos bombardean con la idea de que disfrutar es igual a descontrolarse: que si no estás en una fiesta, tomando o probando algo nuevo, te estás perdiendo de la “verdadera” diversión. Que si no grabas todo, no existió. Que si no te dejas llevar, no estás aprovechando tus vacaciones.
Pero, seamos honestos… ¿eso es disfrutar de verdad?
Muchas veces, detrás de esas imágenes “perfectas” que se suben a redes, hay situaciones que nadie muestra: presión de grupo, inseguridades, consumo de sustancias, problemas emocionales, riesgos innecesarios.
Cuidarte no significa aburrirte
Significa saber cuándo parar, a quién seguirle el paso y a qué decir que no.
Significa reconocer lo que necesitas para sentirte bien contigo, no lo que otros esperan que hagas para encajar.
Y eso también es parte de crecer: entender que no todo lo que brilla en redes es real, y que tu bienestar está por encima de cualquier moda.
Tu tiempo de descanso también puede ser un tiempo para reconectar contigo, para elegir mejor, para escucharte sin el ruido de afuera.
Toma decisiones conscientes
Así que sí, vive tus vacaciones. Sal, ríe, explora, duerme, baila si quieres, desconéctate un rato… pero no te olvides de ti.
No te desconectes tanto que pierdas de vista lo que vale: tu salud, tu paz, tus decisiones, tu bienestar.
Este descanso es tuyo, y tú decides cómo vivirlo. Cuídate, cuida a los tuyos y comparte este mensaje con quienes también necesiten una pausa, pero sin perderse en el camino.
Vacaciones sí, pero sin dejar lo más importante de lado: tú.