Nuestro celular es parte de la vida diaria, más que una herramienta de trabajo es parte de uno, pero, ¿hasta qué punto?
Los jóvenes se sienten cada vez más dependientes del celular y de las redes sociales, porque estas plataformas se han convertido en su principal forma de conexión con el mundo. Ahí encuentran amistades, comparten intereses y reciben una validación que a menudo buscan. Cada like, comentario o mensaje les da una sensación de pertenencia, lo que hace que quieran seguir conectados constantemente.
Las redes sociales también ofrecen una forma rápida y fácil de entretenimiento y distracción, lo que puede hacer que se vuelvan parte esencial de la rutina diaria.
¿El dilema?
Entre la juventud se ha normalizado la idea de adaptar una personalidad según la red social: “En Facebook soy divertido porque comparto memes”, “en Instagram soy perfecto porque subo fotos cuidadas”, y “en TikTok soy creativo porque hago videos llamativos”. Cada plataforma crea una expectativa distinta, lo que lleva a los jóvenes a mostrar diferentes versiones de sí mismos, ajustándose a las normas no escritas de cada red social.
Esta dependencia no es solo para socializar o entretenerse, sino también para construirse una imagen pública e idealizada, lo que puede generar ansiedad, estrés, depresión, e incluso, llegar a hacer o probar caminos nada buenos, sobre todo si se compara con otros que parecen tener una vida más interesante o exitosa.
Más que un estilo de vida, llega a ser una necesidad
Las redes ofrecen la posibilidad de estar conectados 24/7, lo que fomenta el miedo a perderse algo, conocido como FOMO (por sus siglas en inglés, «fear of missing out», en español: “miedo a perderse de algo”). Esta necesidad de estar siempre al tanto de lo que hacen los demás genera una creciente dependencia, donde cada notificación refuerza ese sentimiento de pertenencia del que ya hemos hablado.
Todo con moderación, incluso la tecnología
Aunque las redes sociales pueden tener puntos positivos, como conectarnos con personas de todo el mundo o permitirnos expresarnos, es importante que la juventud aprenda a equilibrar el tiempo en línea con la vida real.
Desconectarse de vez en cuando puede ayudar a recordar lo valioso que es disfrutar del momento presente sin estar pendientes de una pantalla.
